Nada Yoga

Nada Yoga, verfijnde innerlijke massage met de stem

Nada betekent klank en het waren onze stemmen die het eerst contact maakten met anderen in onze leef-omgeving.

In het westen wordt het voortbrengen van klank door de stem beschouwd als een fysieke lichamelijke beweging. In het hindoeïsme, het boeddhisme en het soefisme wordt de klanken welke het lichaam produceert omschreven vanuit een verfijnde benadering. De stem die wij laten klinken komt vanuit een subtiele energie in ons lichaam. Deze beweging staat in open verbinding, relatie met de wereld om je heen. Diepe beleving van deze verfijnde energie brengt je in contact met de oorsprong van taal.

Oude talen, zoals het Sanskriet en ook de hiervan afgeleide Tibetaanse taal hebben middels mantra’s nog steeds contact met de oorsprong van krachtige en verfijnde energie in  klanken ( Nada ). Ook onze Nederlandse taal is hieruit ontstaan en we kunnen dit door oefeningen opnieuw beleven.

Klinkers

Elke klinker, oe – oo – aa – ee – ie , is een heilige klank .

De aa-klank is de eerste klank van het Tibetaanse alfabet en staat voor open kosmische ruimte waaruit alles ontstaat.

Medeklinkers

Taal onstaat wanneer je deze heilige klanken gaat omhullen met medeklinkers.

Je gaat de ruimte van deze heilige klanken omhullen met je lichaam, met lip-, mond- en keelbewegingen.

De verschillende lip-, mond- en keelposities zijn yoga houdingen ( asana's ) .

Door deze mond-bewegingen ontstaan de medeklinkers die beschermers zijn van de heilige klanken.

Zodoende is alle taal heilige taal.

Elke taal is mantrisch geworteld in de energie van ruimte, van potentie, van waarheid.

Acupunctuur

Elke klank van onze stem, elke taal raakt acupunctuurpunten in de mond aan. Er zijn 82 verschillende punten in de mond. 60 punten op de harde delen in je mond en 22 punten op de zachtere delen.

Je kunt je nu waarschijnlijk voorstellen dat ieder woord een ander energetisch  punt aanraakt. Dat ieder woord een andere energetisch subtiele stroom beweegt vanuit de mond naar de nabij gelegen hersenen. Eigenlijk raak je jezelf aan met jouw woorden. Want, elke klank van elke woord verbindt je met  een andere energetische gevoelsinhoud.

Hierin zit de betekenis en kracht van mantra’s en van nada yoga.

Prikkel naar ons brein

De prikkels van de acupunctuurpunten in de mond stimuleren verschillende nabijgelegen hersendelen:

-de hypofyse                             beïnvloeding van immuniteit en sexualiteit

-de pijnappelklier                       ondersteunt “doorgangen”, transformaties

-de zenuw vagus nerve               prikkelt hart, longen, darmen en de rugspier.

De Nervus Vagus wordt ook wel “wanderer” genoemd of vagebond. Hij communiceert tussen de hersenen en het lichaam over de staat van Zijn.

Mind

Onze westerse taal  wordt voor het grootste deel gevoed vanuit een analytische geest

In oude talen zoals Sanskriet, het religieuze Tibetaans en het Soefisme spreekt vanuit aandacht voor de Ziel in contact met ons subtiele lichaam. De analytische geest is daarbij meer een instrument om ons te helpen ons te ondersteunen in onze communicatie met anderen.

Zuiveren

Mantra’s in de nada yoga verfrissen, vitaliseren en zuiveren het bewustzijn. Dit bewust ervaren maakt dat de combinatie stem en handbewegingen een instrument worden voor verfijnd voelen.

Deze kennis sluit nauw aan bij de hedendaagse nieuwe ontwikkelingen in de neurobiologie. Men ontdekt dat ons brein vitaal kan blijven door een gezonde verzorging van ons lichaam. Zingen van mantra’s zoals in de nada yoga betekent een verfijnde innerlijk massage van je lichaam door je eigen stem.

Aspecten van Nada Yoga door het zingen van raga's en mantra's kun je beleven in de Masterclasses welke een verdieping geven van het bewustworden van je stem en de werking van je stem op je eigen lichaam. Natuurlijk kun je deze ervaringen gericht toepassen in het werken met andere mensen, onderwijs, gezondheidszorg, stervensbegeleiding, etc. Deze manier van zingen werkt mild en helend voor lichaam en geest: voice healing.

Meer informatie over de Masterclasses met informatie vanuit de tibetaans boeddhistische en sjamanistische traditie:

Masterclass Being with Death

Masterclass Mindfulness en Klankschalen

Kees Peters december   2010